맞춤 척추체조 진단 결과

맞춤체조에 이상이 있습니다. 관리자에게 문의하세요.

주의사항

운동 전에는 반드시 본인의 체력수준과 컨디션 상태를 점검하시고,미리 움직여 부상을 예방합니다. 운동 중에는 운동량이나 운동 강도를 잘 선택하고 조절합니다. 운동 후에는 정리운동을 실시하여 기관과 조직의 생리적 작용을 안정화 시키고 회복시켜합니다

귀하께 권하는 체조를 꾸준히 하되, 항상 무리한 운동은 오히려 해가 될수도 있음을 기억하고 내몸에 맞는 체조로 건강을 관리해 주세요~

※ 조금의 통증이나 불편한 점이 있으면, 운동을 중단하고 내원하여 의료진과 상담해 주세요.