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어깨관절 자가테스트

고객님의 어깨 건강 상태를 확인하세요!

지끈지끈, 쿡쿡 쑤시는 허리·관절, 고질병이라고 치부해 버리고 계신가요? 척추·관절 건강 자가테스트로 여러분의 척추·관절 건강을 직접 확인하세요! 자가테스트 결과 디스크 등의 질환 가능성이50%이상일 경우 전문의료진과의 상담을 통한 정확한 진단이 필요합니다.

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어깨 통증! 이제 참지 말고 직접 진단하세요.

목과 연결되어 머리의 무게를 지탱하고 팔과 연결되어 있어 수시로 올렸다 내렸다 해야 하는 어깨는 늘 피로가 쌓일 수 밖에 없습니다.

지금 바로 자가테스트로 어깨 관절의 상태를 확인하세요!

  • 2. 다음 동작 중 하나 이상이 힘들다.

    • 팔을 위로 드는 동작

    • 팔을 앞으로 뻗는 동작

    • 뒷목을 잡는 동작

    • 뒷짐을 지는 동작

    • 팔을 올렸다가 천천히 내리는 동작

  • 3. 어깨를 쓰지 않을 때도 통증이 있다.

  • 4. 야간에 이유없이 통증이 심해지거나 옆으로 누워서 자기가 힘들다.

  • 5. 어깨뿐만 아니라 팔뚝까지 통증이나 저림이 내려온다.

  • 6. 다른 사람이 팔을 들어 올리는 것은 괜찮지만 스스로 움직이기가 힘들다.

  • 7. 어깨의 불편함이 특정 동작을 하거나 시간이 지남에 따라 심해진다.

  • 8. 목욕을 하고 몸이 따뜻해지면 편안해진다.

  • 9. 자고 일어나면 아침에 어깨가 뻐근하다.

  • 10. 칼질과 같은 부엌일이 예전처럼 되지 않는다.

  • 11. 혼자서는 옷의 뒤 지퍼나 단추를 끼지 못하고 옷을 입거나 벗기도 힘들다. 티셔츠나 자켓 같은 상의를 입을 때 아프고 시간이 오래걸린다.

  • 12.만세동작시 어느 정도까진 올라가는데 끝까지 올리기가 힘들다.

  • 13.샤워를 할 때 목 뒤나 등을 씻기가 힘들고 머리를 감을 때도 통증이 나타난다.

  • 14.팔을 멀리 뻗어 멀리있는 물건을 짚기 어렵다.

  • 15.손을 선반 위로 뻗거나 뒷주머니에 넣는 것이 어렵다.

  • 16.통증이 없어졌다 재발하는 것을 반복하면서 점점 심해지는것 같다.

  • 17.통증이 어깨 뒤쪽에서 앞으로 팔을 타고 내려와 손까지 아프다.

  • 18.운전 시 어깨와 등에 통증이 있거나 불편하다.

  • 19.목이나 팔을 자주 돌리게 된다.

  • 20.목과 어깨 부위 근육이 쉽게 굳어서 무거운 느낌이 든다.

* 위 증상 중 1개 이상 해당 시 어깨 질환 의심해 보실 수 있으며, 3개 이상 해당 시 전문의의 진단이 필요할 수도 있습니다.


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