골프부상 자가테스트

척추 곡선에 이상이 있을 때 나타나는 증상
(2개 이상의 항목이 선택될 경우 질환을 의심할 수 있습니다.)

• 연습장(라운딩)을 다녀오면 아무리 쉬어도 피로가 사라지지 않는다.

• 스윙을 잘못할 경우 온몸의 근육이 뻐근하고 무겁다.

• 전동 카트를 항상 이용할 정도로 온몸에 힘이 빠지고 기운이 없다.

• 손과 다리 길이가 다르다.

• 손마디나 다리가 잘 붓는다.

• 옷이 한 쪽으로 계속 돌아간다.

턱관절에 이상이 있을 때 나타나는 증상
(2개 이상의 항목이 선택될 경우 질환을 의심할 수 있습니다.)

• 입이 잘 벌어지지 않아 집게손가락 , 가운뎃손가락, 약손가락을 붙여 손등이 입과 수직이 되도록 세워 입에 넣었을 때 손가락 세개가다 들어가지 않는다

• 입을 벌릴 때 뚝뚝 관절음 소리가 난다.

• 날씨가 춥거나 스트레스를 받을 때면 입이 잘 벌어지지 않는 느낌이 든다.

• 턱이 한쪽으로 틀어져 보인다.

• 기억력이 떨어지고 경기에 집중이 잘 안된다.

• 게임이 잘 풀리지 않고 스트레스를 받으면 편두통이 나타난다.

목뼈에 이상이 있을 때 나타나는 증상
(2개 이상의 항목이 선택될 경우 질환을 의심할 수 있습니다.)

• 어드레스 시 등이 항상 긴장되는 느낌을 받는다.

• 게임이 잘 안 풀리면 가슴이 답답하고 자주 한숨이 나온다.

• 잠자는 도중에 등이 자주 결려 잠이 깬다.

• 목을 회전시키고 나면 뒷목이 뻣뻣하고 아프다.

• 스윙 후 어깨가 뻐근하고 잘 굳는다.

허리뼈와 골반에 이상이 있을 때 나타나는 증상
(2개 이상의 항목이 선택될 경우 질환을 의심할 수 있습니다.)

• 팔로우 & 쓰루 시 허리에 통증이 나타난다.

• 게임이 지속될 수록 다리가 당기고 아프다. (디스크증상)

• 볼을 집으려 허리를 굽힐때 허리나 골반에서 갑작스런 통증을 느낀다.

• 다리가 저리고 통증으로 쉼 없이 한 홀을 플레이하기가 힘들다.

• (협착증 증상)

• 게임 때 다리에 쥐가 잘 난다.

• 아침에 일어날 때마다 허리에 뻐근한 느낌을 받는다.

• 체중 이동이 되지않아 악성 훅 볼이 자주 발생한다.

• (여성의 경우) 생리통이나 생리 불순이 있다.

• 소변을 자주 본다.

팔꿈치 이상 체크
(2개 이상의 항목이 선택될 경우 질환을 의심할 수 있습니다.)

• 스윙을 할 때 팔꿈치 안 혹은 바깥 쪽이 욱신욱신 쑤신다.

• 팔꿈치 바깥쪽이나 내측의 볼록한 부위를 누르면 아프다.

• 팔꿈치가 붓거나 화끈한 느낌이 있다.

• 팔꿈치를 굽혔다 폈다 할 때 시큰시큰한 느낌이 있다.

손 부위(손목, 손가락 등) 이상 체크
(2개 이상의 항목이 선택될 경우 질환을 의심할 수 있습니다.)

• 어떤 손가락이 다른 손가락들 보다 늦게 펴진다.

• 손가락 끝마디가 저리고 아프다.

• 간혹 손가락을 펼 때 뚝 하는 소리가 나기도 한다.

• 펴고 구부리는 움직임이 마음대로 되지 않아 부자연스럽다.

• 손목이 자주 시리고 시큰거린다.

• 가벼운 물건을 들 때도 손목이 아프다.

• 손에 힘이 잘 안 들어간다.

• 손의 일부에서 감각 장애가 느껴진다.

• 손 통증이 밤에 더 심하다.

• 스윙 동작 시 통증이 더 증가한다.

어깨 이상 체크
(2개 이상의 항목이 선택될 경우 질환을 의심할 수 있습니다.)

• 스윙 시 어깨 관절이 뻣뻣하고 통증이 있다.

• 백 스윙의 정점에서 팔을 들어올리면 삐끗하는 느낌이들면서 아프다.

• 골프를 치지 않을 때도 어깨가 아프다.

• 골프를 칠 때 통증이 있다가 골프를 쉬면 없어졌다 하는 것이 반복적이며 더 심해진다.

• 샤워를 할 때 목 뒤나 어깨 뒤를 씻기가 힘들다.

• 야간에 통증이 더 심하다.

• 운전 시 어깨와 등에 통증이 있거나 불편하다.

무릎 이상 체크
(2개 이상의 항목이 선택될 경우 질환을 의심할 수 있습니다.)

• 스윙 시 무릎의 내측이나 외측으로 통증을 느낀다.

• 퍼팅라인을 읽을 때 통증으로 쪼그려 앉기가 힘들다.

• 골프장에서 경사진 곳을 오르고 내릴 때 통증이 있다.

• 스윙 시에 무릎이 불안정함을 느낀다.

• 조금만 무리하면 무릎이 붓고 화끈거린다.